Hoşgeldiniz.

voleybolda parmak pas nedir ? Kısaca Benzer Konulara da Bakmalısın Voleybolda Parmak Pas Nasıl Verilir Voleybolda Parmak Pas Nasıl Yapılır Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Voleybolda
  • 5 üzerinden 4.43   |  Oy Veren: 7      

  1. Kayıtsız Üye
    Sponsorlu Bağlantılar


    Voleybolda Parmak Pas Nedir

    Sponsorlu Bağlantılar




    voleybolda parmak pas nedir ?


    Paylaş Facebook Twitter Google







  2. Sponsorlu Bağlantılar




    Voleybolda Parmak Pas Nedir

    Parmak Pas Nedir?

    Parmak pası sınıflandırmak gerekirse birden fazla sınıflandırma yapılabilir:

    TOPUN KATETTİĞİ MESAFEYE GÖRE
    Uzun pas
    Yakın pas
    TOPUN HAVADA ÇİZDİĞİ YÖRÜNGEYE GÖRE
    Yüksek pas
    Orta yüksek pas
    Alçak pas
    Kısa pas
    TOPUN GÖNDERİLDİĞİ İSTİKAMETE GÖRE
    Öne pas
    Geriye pas
    Yana pas
    YAPILIŞ ŞEKİLLERİNE GÖRE
    Durarak
    Hareket halinde pas
    Hareketten sonra pas
    Sıçrayarak

    PARMAK PAS TEKNİĞİ
    Ayaklar için iki pozisyon vardır. Bir ayağın ileride olması . Diğeri ayakların yan yana olması. Birinci pozisyon, kısa yürüyüş adımına benzer. Ayaklar omuz genişliği kadar açık ve arkada ki ayağın topuğu kalkıktır.

    Ayakların yan yana olduğu pozisyonda, iki ayakta hedefe 90 derece açı yapacak kadar bükülür. Ayaklar birbirine yakın ve yere düzgün basarak durur. Ayak uçları hedefe dönüktür.

    Tek ayağın önde olması genelde daha çok kullanılır. Ağırlığın büyük bir kısmı ön ayakta olur. Dizlerini hafifçe büker ve sonra topu yukarı doğru iterken bacaklarını doğrultur.

    Ayakların yan yana olması pozisyonu ise ayrı bir güç verir. Ağırlık iki ayağa dağılmıştır.

    Sırt düz ve diktir. Baş yukarıya doğru kalkık ve topu izler pozisyondadır. Kollar pas atışında elleri iter. Dirsekler tamamen geniş ve hazırdır.


    Pas da bilekler bir yay gibi çalışır. Top bilekleri ittiği zaman bilekler bükülür. Bilekler topla temas anında sert olmamalıdır. Sert bilek bükülmeyi önler. Eller açıktır. Eller bir kase gibi parmaklarda kıvrıktır. Parmaklar yumuşak bir bekleyişte olmalıdır. Gergin parmaklar kolayca esnemez. Alından ellerin uzaklığı 15 cm ileridedir. İşaret parmakları yaklaşık bir çizgi üzerinde imiş gibidir. Vuruş anında kolların ileriye uzanmasıyla birlikte bacaklar da dizlerden doğrularak harekete katılırlar.



 

 

<b>Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin</b> Yorum Yaparak Bu Konunun Geliştirilmesine Yardımcı Olabilirsin


:

Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.